• Chris

Omelette aux légumes

👉 586 cal l'assiette

Ce soir c'est omelette, mais une omelette complÚte avec tout dedans, les légumes, le jambon et le fromage, avec une salade verte, on est au top pour le dßné


Pour 1 omelette comme sur la photo


4 Ɠufs (200 gr) 30 gr de lait demi-Ă©crĂ©mĂ© 233 gr de poĂȘlĂ©e Ă  la parisienne cuite (je vous met plus bas la photo du paquet, c'est un produit surgelĂ© Ă  la base) 1 tranche de jambon blanc 1 tranche de fromage Ă  croque monsieur Sel, poivre, ail et persil


********************


Utilisez une poĂȘle antiadhĂ©sive de maniĂšre Ă  ne pas ajouter de matiĂšre grasse


Battre les Ɠufs en omelette, ajouter le lait, assaisonner Ă  votre et mĂ©langer


Jeter les Ɠufs dans la poĂȘle bien chaude, laisser prendre quelques secondes et dĂ©poser sur un cĂŽtĂ© 1 tranche de jambon blanc, la poĂȘlĂ©e Ă  la parisienne (que vous aurez prĂ©alablement faire cuire dans une sauteuse) puis par dessus une tranche de fromage Ă  croque monsieur


Laisser votre omelette bien prendre, puis la rabattre en deux, si vous pouvez retournez là pour cuire des deux cÎtés, sinon mettez un couvercle sur le dessus quelques minutes


Servir bien chaud






16 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout