• Chris

Poulet asiatique et ses légumes au cookeo

Mis à jour : janv. 6

👉 91 cal les 100 gr

Ce soir on part encore en voyage, grâce à une recette trouvée sur le net, et que j'ai un peu modifié à ma façon


Pour 6 personnes


900 gr d'escalopes de poulet

1 oignon

1 cs d'huile d'olive

50 gr de sauce soja

500 gr de légumes asiatique (surgelé)

300 gr de spaghetti

Sel, poivre, curcuma, ail et persil

(vous pouvez remplacer le curcuma par du curry si vous le souhaitez)


********************


Mettre le cookeo en "mode doré" quand il est chaud, mettre l'oignon à revenir avec la cs d'huile d'olive


Pendant ce temps couper les escalopes de poulet en lanières de taille moyenne


Quand l'oignon est doré, ajouter les lanières de poulet, et assaisonner à votre goût


Quand le mélange poulet oignon a pris une belle couleur, ajouter les légumes asiatique surgelés, bien mélanger, continuer la cuisson en mode dorer, pendant 3 minutes


Couper les spaghetti en deux, les ajouter au poulet et légumes, couvrir d'eau à peine à hauteur, et passer en mode "cuisson sous pression" pendant 4 minutes (pour moi, car mes spaghetti al dente avaient une cuisson de 8 minutes)


Une fois cuit, servir immédiatement


** Si vous préférez, vous pouvez mettre des nouilles asiatique, à la place des spaghetti

Dans ce cas modifier le temps de cuisson des pâtes, et recalculer les calories



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