• Chris

Poulet Tandoori

Mis à jour : 28 déc. 2020

👉 145 cal les 100 gr

A midi on se prend pas la tête, mais on se régal avec des morceaux de poulet aux saveurs exquises


Pour 4 personnes

1.300 kg d'escalopes de poulet 120 gr d'oignons émincés 1 cs d'huile d'olive 1 sachet mélange malin poulet Tandoori (comme sur la photo) 300 ml de crème liquide légère 100 ml d'eau Sel, poivre


********************


Dans une sauteuse faire brunir les oignons avec l'huile d'olive, puis réserver de côté


Dans la même sauteuse, faire revenir les escalopes de poulet, (si elles sont épaisses les désépaissir, elles seront plus moelleuses)

Assaisonner à votre gout, puis réserver de côté


Remettre les oignons dans la sauteuse, les faire chauffer légèrement, et ajouter le mélange Tandoori, la crème liquide légère, l'eau et bien mélanger


Mettre les escalopes de poulet dans la sauce, baisser le feu, et laisser mijoter quelques minutes, le temps d'épaissir légèrement la sauce


Servir immédiatement


Je les ai servi avec les mini flans épinards parmesan, et un peu de pâtes Je vous redonne le lien pour la recette des mini flans

https://www.lesrecettesdemamylie.com/post/mini-flans-aux-%C3%A9pinards



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