Ma gourmandise et mon rééquilibrage alimentaire

Je me présente, je suis Chris, la cinquantaine passée et bien passée, je vis  dans un petit village des Hauts de France, plus précisément dans l'Oise 

J'aime cuisiner, j'aime déguster des bons petits plats, je suis gourmande voir très gourmande, et pourtant en rééquilibrage alimentaire depuis quelques années

Grâce à ce rééquilibrage alimentaire, j'ai réussi à perdre une bonne trentaine de kilos, doucement mais surement, car il m'aura fallu du temps, des mois, voir des années pour y arriver, croyez moi mon corps me dis merci encore aujourd'hui 

La patience est devenu mon maître mot, on a plus 20 ans, notre corps change, il a pris de mauvaises habitudes alimentaires, du coup c'est toute une éducation à lui réapprendre 

Mais qu'importe, le principal c'est d'y arriver, et de ce dire qu'on a réussi sans s'affamer, ni se priver car avant tout le plaisir est dans l’assiette, et le bonheur est dans la tête !

Je vous partage ici sur mon blog et également sur ma page Facebook Les recettes de Mamylie, mes recettes de tous les jours, celles que je cuisine (et que je déguste bien entendu) avec leurs nombres de calories, pour se faire plaisir sans complexe et surtout sans affoler "Dame Balance"

Je ne vais pas vous répéter que le mieux pour vous et pour votre corps, c'est le "cuisiner maison", si vous n'avez pas le temps et je peux le comprendre, faites au mieux, voir un maximum, car comme on le sait tous et toutes, les produits industriels sont remplis de sel, de sucre et de gras qui sont souvent inutiles 

 

Je vous laisse vous détendre et apprécier mon blog, en espérant que mes recettes vous donneront envie de cuisiner et de prendre soins de vous et de votre corps  

Chris / Mamylie 

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Ci-dessous un avant / après pour vous démontrer qu'avec le temps, voir les années tout est possible 

Première photo un poids de 105 kg (2014)

Deuxième photo un poids de 70 kg (2020)

Aujourd'hui (2021) je n'ai pas repris de poids, mais je souhaite en perdre encore +/- 8 kg pour me sentir bien, je vous avoue que se sont les plus durs, mais on lâche rien, on va tous et toutes y arriver !! 

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